ファスティング

ファスティング

ファステイングでデトックス効果を実感しています。
友人に進められて始めたファステイングで
こんなに身体が軽くなると言うか体調がこんなにも良くなるなんて思いませんでした。

常日頃から便秘気味で太っている体型ではないのに下腹だけが出ていました。
もちろん慢性の便秘にも日々、悩まされていて市販の便秘薬を週に何回か飲む程だったんです。
私は二日かけて行うファスティングを今でも一週間に一度行っています。
この方法で効果を感じ始めたのはファステイングを始めてから四回目くらいの頃です。
常に便秘で下腹ポッコリの悩み…
ウォーキングしても骨盤体操でも改善出来なかったこの悩みが
ファスティングで解消できた時は本当に嬉しかったですね。

定期的に身体に固形物を入れ無い事で身体をリセットして
高いデトックス効果のあるファスティングは
私と同じような悩み以外でも色々な体調改善に繋がるようですよ。
私にファスティングを教えてくれた友人は浮腫が解消されたそうです。
身体に貯まっいた余分な不純物や水分がデトックス効果で体外に出た結果なんでしょうね。
浮腫が解消されて体重に嬉しい変化があったみたいですよ。
何キロ減ったかは教えて貰えませんでしたが。

ファスティングの効果は人により異なりますが行う基本的な目的は
「体調を整えて健康になる事」です。
最近体調が優れない、ずっと改善されない身体の不調があると言う方は
是非、一度ファスティングを体験してみてください。